Banacao Bowl

Seguro que a ti también te pasa que cuando llegamos al otoño nuestro cuerpo pide automáticamente dosis de cacao. Reconócelo y date por bienvenid@ al club de los cacaoadictos.

Si te das cuenta nuestro cuerpo tiene la capacidad o, mejor dicho, el instinto de demandar a sus anchas alimentos que van acorde a las correspondientes estaciones del año. Es verdad que el ser humano poco a poco está perdiendo esa sincronización con el medio y desde aquí me gustaría hacerte pensar en ello y que hicieramos un ejercicio juntos, o mejor dicho, APRENDAMOS A ESCUCHARNOS.

Quizás te suene todo esto a chino pero creo firmemente que la naturaleza sabe más que nosotros y es por ello que nos ofrece en cada estación alimentos adaptógenos para que así todo sea más llevadero.

Pero bueno vamos al kit de este post y vamos hablar de la receta en cuestión.

Este Banacao bowl es tan versátil que podrás hacerlo frío o caliente. Dependerá de tu gusto o del antojo que tengas ese día. Puedes usarlo como un desayuno pero también admite ser una ideal merienda.

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Banacao Bowl

  • Partes: 1
  • Dificultad: fácil
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Desayuno con toque a cacao . Sin gluten, grasa, azúcares y lácteos y 100% vegetal

Ingredientes

  • 100 ml de leche vegetal ( yo use de soja sin azúcar).
  • 2 plátanos congelados (puedes usarlo sin congelar).
  • 6 cucharadas de avena en copos sin gluten.
  • 1 cucharada de cacao puro en polvo sin azúcar.
  • Topping a tu gusto.

Direcciones

    1. En una batidora pon los plátanos, la cantidad de leche vegetal, la avena y el cacao en polvo.

  1. Tritura.
  2. Tendrán que quedar con textura cremosa.
  3. Vierte en un bowl y decora con tus topping favoritos*.
  4. * Yo use para decorar crema de cacahuete casera, coco, semillas de chia y trigo sarraceno activado y deshidratado.

    * La crema de cacahuete es casera y en mi blog tienes un post para saber como hago mis mantecas de frutos secos y semillas. Sólo tendrás que sustituir el fruto seco en cuestión por el que tu prefieras.  Para ver el post click aquí.


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